Giới trẻ ngày càng sáng tạo ra nhiều cách biểu đạt cảm xúc và tư duy độc đáo. Một trong những cụm từ đang “gây bão” trên mạng xã hội hiện nay chính là Delulu là gì, xuất hiện dày đặc trong các video TikTok, bình luận vui nhộn hay meme lan truyền. Không đơn thuần là một trào lưu ngôn ngữ, delulu còn phản ánh một phần tâm lý sống tích cực và khả năng tự chữa lành trong thời đại hiện đại.

1. Delulu là gì?

Delulu là một từ lóng hiện đại, bắt nguồn từ cách rút ngắn của từ tiếng Anh “delusional”, mang nghĩa là “ảo tưởng” hoặc “hoang tưởng”. Tuy nhiên, trong văn hóa mạng hiện nay, đặc biệt là với giới trẻ, “delulu” lại được sử dụng với sắc thái hoàn toàn khác biệt – vừa tự giễu, vừa hài hước, vừa phản ánh một phần tâm lý xã hội đương đại.

Khái niệm này lần đầu tiên phổ biến trong cộng đồng fan Kpop, nơi nhiều người đùa rằng họ đang “delulu” khi tưởng tượng idol sẽ để ý đến mình hoặc hai nghệ sĩ đang bí mật hẹn hò. Trải qua quá trình lan truyền trên mạng xã hội, từ “delulu” nhanh chóng được mở rộng ra nhiều ngữ cảnh khác: từ tình yêu đơn phương, kỳ vọng nghề nghiệp, đến các “giấc mơ viển vông” khác trong cuộc sống hàng ngày.

Ngày nay, delulu không còn mang nghĩa tiêu cực, mà trở thành một cách nói vui, đôi khi còn giúp người trẻ đối diện với những cảm xúc thất vọng bằng sự hài hước và đồng cảm.

2. Delulu trong TikTok và văn hóa mạng xã hội

Sự phổ biến của delulu phần lớn đến từ các nền tảng như TikTok, Twitter và Instagram – nơi ngôn ngữ hình ảnh và biểu cảm cá nhân được lan tỏa mạnh mẽ. Trên TikTok, các video gắn hashtag #delulu hoặc #deluluisthesolulu (delulu là giải pháp duy nhất) thường mô tả những tình huống dở khóc dở cười, như: “Tôi nghĩ ảnh nhìn tôi là vì thích tôi, chứ không phải vì áo tôi bị dính cơm.”

Người trẻ hiện đại không ngại gọi mình là delulu. Ngược lại, việc tự nhận thức được “sự mộng mơ thái quá” còn tạo ra tiếng cười và sự kết nối giữa cộng đồng. Cũng giống như những meme lan truyền, delulu trở thành một phần ngôn ngữ văn hóa mạng – vừa thể hiện bản sắc cá nhân, vừa giải tỏa tâm lý tập thể.

Điểm thú vị là delulu không phải là “giả vờ không biết gì”, mà là biết rõ điều mình tưởng tượng là viển vông, nhưng vẫn vui vẻ đón nhận vì cảm xúc đó giúp mình cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Tư duy delulu: Liều thuốc tinh thần hay ngộ nhận?

Một trong những lý do khiến delulu được yêu thích là vì nó giúp con người tạm thời thoát khỏi thực tại áp lực. Trong một thế giới mà người trẻ luôn bị đòi hỏi phải “biết mình là ai, phải thành công sớm, phải đúng chuẩn mực”, việc cho phép bản thân mộng mơ đôi chút giống như một khoảng nghỉ dễ chịu giữa guồng quay cuộc sống.

Ví dụ, một sinh viên lo lắng trước kỳ thi có thể nghĩ: “Tôi delulu tí, tưởng tượng mình thi đỗ hết rồi đi du lịch với học bổng”. Chính hình ảnh tích cực đó lại trở thành động lực để bạn học tập chăm chỉ hơn. Trong nhiều trường hợp, delulu có thể coi là một cách tự tạo động lực nhẹ nhàng, không áp lực.

Tuy nhiên, cần phân biệt rõ ràng giữa tư duy tích cực (dựa trên nền tảng thực tế và hành động cụ thể) với delulu (dựa nhiều vào cảm xúc và tưởng tượng). Nếu quá lệ thuộc vào “niềm tin không có căn cứ”, delulu rất dễ chuyển thành ngộ nhận.

4. Mặt trái của delulu: Ảo tưởng sức mạnh và hậu quả

Dù mang lại cảm giác dễ chịu trong ngắn hạn, delulu vẫn có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng nếu không được kiểm soát đúng mức. Một số bạn trẻ tin rằng cứ nghĩ tích cực là thành công sẽ đến, mà không cần nỗ lực thực sự. Đây là biểu hiện của “ảo tưởng sức mạnh”, nơi người ta đặt kỳ vọng quá cao vào điều mình chưa đạt được.

Delulu có thể dẫn đến thất vọng trầm trọng khi hiện thực không như mong muốn. Một người nghĩ rằng cấp trên đang “bật đèn xanh” có thể hành xử không phù hợp. Một fan cuồng tin rằng idol là “tri kỷ tâm linh” có thể vượt quá ranh giới riêng tư, gây rắc rối cho chính bản thân và người khác.

Ngoài ra, delulu còn dễ dẫn đến “toxic positivity” – kiểu lạc quan mù quáng, phủ nhận cảm xúc tiêu cực cần thiết trong quá trình trưởng thành. Khi đó, delulu không còn là liều thuốc tinh thần mà trở thành chiếc mặt nạ che giấu sự bất an, tổn thương.

5. Delulu trong Kpop và cộng đồng fan hâm mộ

Không thể nói đến delulu mà bỏ qua bối cảnh Kpop – nơi thuật ngữ này lần đầu nở rộ. Trong các fandom, nhiều người tự gọi mình là “delulu fan” khi tưởng tượng idol sẽ nhìn thấy mình, nhớ đến mình, hoặc thích cặp đôi mà họ “ship”. Những hành vi này đôi khi vô hại, đôi khi đi quá xa.

Ở mức độ nhẹ, delulu tạo ra niềm vui, sự kết nối và cảm hứng nghệ thuật (fanart, fanfic). Nhưng khi vượt giới hạn, delulu dễ biến thành hành vi kiểm soát, xâm phạm đời tư nghệ sĩ, hoặc gây ra tranh cãi giữa các nhóm fan. Thậm chí, nhiều scandal xảy ra vì người hâm mộ “tự nghĩ ra kịch bản” rồi áp đặt lên thần tượng.

Điều này cho thấy: delulu trong cộng đồng fan là con dao hai lưỡi – vừa tạo nên màu sắc cho văn hóa fandom, vừa đòi hỏi sự tỉnh táo và giới hạn rõ ràng từ người tham gia.

6. Cách sử dụng delulu một cách tích cực và cân bằng

Delulu không xấu nếu được sử dụng đúng cách. Giống như việc mơ mộng hay viết nhật ký, delulu có thể là một phần tự nhiên trong đời sống tinh thần, miễn là người đó vẫn duy trì được sự kiểm soát và ý thức thực tế.

Một số gợi ý để giữ delulu trong “biên độ an toàn”:

• Biết rõ ranh giới giữa mơ và thực: Nhận diện được đâu là mong muốn, đâu là hành động cụ thể cần làm để đạt được điều đó.
• Sử dụng delulu như một hình thức sáng tạo: Viết, vẽ, kể chuyện – để giải tỏa cảm xúc thay vì hành động mù quáng.
• Chia sẻ delulu với sự hài hước, đồng cảm: Khi bạn biết cười với chính mình, delulu trở thành chất liệu kết nối thay vì ngăn cách.

Cuối cùng, hãy nhớ: tưởng tượng là tốt, nhưng hành động mới tạo ra kết quả thật sự.

Dù bắt nguồn từ sự hài hước và mộng mơ, delulu là gì thực chất phản ánh nhu cầu cảm xúc rất thật của con người hiện đại – được tin tưởng, được hy vọng và được sống đúng với cảm xúc của mình. Khi hiểu đúng và sử dụng delulu một cách tỉnh táo, chúng ta có thể biến nó thành động lực sáng tạo, niềm vui tinh thần và công cụ chữa lành tích cực. Hãy mơ mộng vừa đủ, hành động thực tế và phát triển bản thân một cách bền vững.

Nhân Trí